درمان خانگی ورم چشم و درمان پف دور چشم | ۶ روش طبیعی و فوری

ورم چشم و پف دور چشم از مشکلات شایع در بین خانم‌ها و آقایان است که اغلب بر اثر خستگی، خواب نامناسب یا عوامل محیطی ایجاد می‌شود. ظاهر پف‌دار چشم‌ها می‌تواند احساس خستگی و پیری به چهره بدهد. خوشبختانه با چند روش درمان خانگی ورم چشم می‌توان این مشکل را به‌سادگی و بدون نیاز به دارو درمان کرد.

در این مقاله، ۶ روش موثر و طبیعی برای درمان خانگی ورم چشم و پف دور چشم معرفی شده است که سریع، بی‌خطر و بدون هزینه‌های سنگین پزشکی هستند.

ورم چشم و پف زیر چشم دقیقا چیست؟

ورم چشم زمانی رخ می‌دهد که مایعات در بافت اطراف چشم (بخصوص پلک پایین) تجمع پیدا می‌کند. این تجمع می‌تواند موقتی یا مزمن باشد و ظاهر چهره را تحت تأثیر قرار دهد.

علت‌های شایع ورم چشم و پف دور چشم

ورم و پف پلک میتواند علل مختلفی داشته باشد که در زیر به برخی از آنها اشاره کردیم.

• کم‌خوابی و اختلال در خواب: خواب کمتر از ۶ ساعت باعث عدم تخلیه صحیح مایعات لنفاوی در اطراف چشم می‌شود.
• رژیم غذایی پرنمک: نمک زیاد در بدن موجب حبس شدن آب و در نتیجه پف زیر چشم می‌شود.
• آلرژی و التهاب: واکنش‌های آلرژیک نسبت به گردوغبار، حیوانات خانگی یا آرایش باعث التهاب پلک می‌شود.
• گریه زیاد: اشک، ترکیبی از آب، نمک و آنزیم‌هاست که در صورت زیاد شدن، باعث التهاب بافت اطراف چشم می‌شود.
• افزایش سن و پیری پوست: با افزایش سن، عضلات اطراف چشم ضعیف شده و چربی‌ها بیشتر به سمت جلو می‌آیند و پف دائمی ایجاد می‌کنند.
• کم‌آبی بدن: نوشیدن کم آب باعث می‌شود بدن مایعات را نگه دارد؛ از جمله زیر چشم.

۶ روش درمان خانگی ورم چشم و پف زیر چشم

روش های مختلفی برای درمان پف چشم وجود دارد که در ادامه به 6 مورد از آن ها اشاره خواهیم کرد.

1. کمپرس سرد (سریع‌ترین درمان خانگی ورم چشم)

یکی از روش های موثر کمپرس سرد است. سرما باعث تنگ شدن عروق و کاهش تورم می‌شود. به این طریق که پارچه تمیز خیس‌شده با آب یخ را به مدت ۱۰ دقیقه روی پلک‌ها بگذارید.

2. چای کیسه‌ای سرد (ضد التهاب قوی)

روش بعدی استفاده از چای کیسه ای سرد است. چای سیاه و سبز دارای آنتی‌اکسیدان و تانن هستند که التهاب را کاهش می‌دهند. برای اینکار چای کیسه‌ای را در یخچال سرد کرده و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی چشم‌ها بگذارید.

3. برش خیار یا سیب‌زمینی (درمان طبیعی و سنتی)

یک روش موثر برای درمان پف دور چشم استفاده از خیار یا سیب زمینی است. خیار خاصیت خنک‌کنندگی دارد و سیب‌زمینی حاوی آنزیم‌هایی است که پف را کاهش می‌دهند. برای استفاده از این روش دو برش نازک از خیار یا سیب‌زمینی را به مدت ۱۵ دقیقه روی چشم‌ها قرار دهید.

4. ماساژ لنفاوی با روغن طبیعی

ماساژ یکی از روش های موثر در درمان بسیاری از مشکلات زیبایی است. برای درمان پف پلک و ورم چشم ماساژ آرام، کمک می‌کند مایعات لنفاوی از ناحیه زیر چشم خارج شوند. در ماساژ بهتر است از روغن های طبیعی مثل روغن بادام، روغن نارگیل یا ژل آلوئه‌ورا استفاده شود. به این صورت که با نوک انگشت حلقه از داخل چشم به سمت بیرون به آرامی ماساژ دهید. روزی دوبار ماساژ دادن را تکرار کنید.

5. نوشیدن آب فراوان و کاهش خوردن نمک (اصلاح ریشه‌ای)

بدن با کم‌آبی، مایعات را در زیر پوست حفظ می‌کند. همچنین مصرف زیاد نمک موجب حبس شدن آب می‌شود. به همین دلیل نوشیدن آب فراوان و کاهش مصرف نمک یکی از راه های کاهش پف چشم است. پیشنهاد میشود روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید و از مصرف غذاهای کنسروی و نمکی پرهیز کنید.

6. خواب کافی و تغییر وضعیت خواب

اگر مستعد پف پلک هستید حتما به داشتن میزان خواب کافی توجه داشته باشید و محل و موقعیت خوابیدن خود را تنظیم کنید. اگر به پشت بخوابید و از بالش بلند استفاده کنید، احتمال ورم صبحگاهی کمتر می‌شود.

جمع‌بندی

ورم پلک و پف زیر چشم از مشکلات آزاردهنده و شایعی هستند که خوشبختانه با روش‌های خانگی قابل درمان‌اند. استفاده از کمپرس سرد، چای کیسه‌ای، ماساژ و اصلاح سبک زندگی می‌تواند به بهبود سریع این وضعیت کمک کند. همیشه سعی کنید قبل از استفاده از مواد حساسیت‌زا، تست پوستی انجام دهید. در صورت ادامه‌دار بودن ورم، مشاوره پزشکی را فراموش نکنید.